Cycle duo parent-enfant "Mes amies les émotions"

Zen family - Cycle « Mes amies les émotions »

J’apaise ma colère, je rassure ma peur, je console ma tristesse et je développe mes petites étincelles de joie !

Un cycle en 4 séances en duo parent-enfant pour partir à la rencontre de nos amies les émotions, les comprendre, les apprivoiser & constituer sa boîte à outils.

Bénéfices

- Partager un moment de complicité avec votre enfant et profiter ensemble, d’une bulle de bien-être

- Permettre à votre enfant de partir à la rencontre de ses émotions et de les apprivoiser

- Apprendre, ensemble, en s’amusant, des techniques simples et ludiques à utiliser au quotidien.

Une bulle de bien-être

Dans notre quotidien en tant que parent, il n’est pas toujours aisé de faire face aux émotions de nos enfants. Et pour cause, nous sommes également remplis, nous-mêmes d’émotions. Nous courons contre la montre et le soir arrivant, la fatigue se fait sentir. Aussi, parfois désemparés, nous perdons nos moyens. Vous inscrire à cet atelier, c’est avant tout partager avec votre enfant, une véritable bulle de bien-être, dans un lieu neutre, en dehors de votre train train du quotidien. Ceci dans un cadre accueillant, chaleureux et sans jugement où toutes les émotions ont leur place.

Pourquoi un atelier en duo parent-enfant ?

Les cycles « zen family », c’est également vous offrir l’occasion d’expérimenter des approches à la portée de vos enfants, en même temps que eux afin de pouvoir ensuite les guider au mieux dans leur pratique quotidienne ! Vous êtes sur la même longueur d’onde et avez développé cette complicité, ensemble. Vous avez créé « VOTRE BULLE à vous 2 » !

« La valisette aux étoiles »

Durant le cycle, nous explorons ensemble toute une série d’exercices ludiques et à la portée de votre enfant. Différents accessoires seront au rendez-vous (Par ex. apprendre à respirer avec une plume, se concentrer avec des pompons et des baguettes, se débarrasser de ses peurs avec un foulard,…) Chaque petit exercice viendra alimenter sa « valisettes aux étoiles » qu’il pourra utiliser au quotidien.

Sophrologie – Pleine Conscience – Yoga, une alliance magique

Lors de chaque séance, nous voyagerons à travers différentes pratiques issues de la Sophrologie, de la Pleine Conscience et du Yoga.  Nous apprendrons à utiliser notre souffleainsi que des outils de Sophrologie dynamique, nous prendrons conscience de ce qu’il se passe dans notre cœur et notre corps grâce à des techniques corporelles et nous ferons connaissance avec la méditation& la visualisation, toujours autour de nos émotions. Le tout avec une alternance de moments + calmes, créatifs et/ou sous forme de jeux, d’histoires.Nous verrons également quelques fondements du Yoga ainsi que certaines postureset découvrirons comment elles peuvent aider nos amies les émotions.

Dates : Les mercredis 10/11 – 17/11 – 24/11 & 1/12 de 16h à 17h

Lieu : Centre Améthyste – Wezembeek-Oppem

Prix : 140€ pour le cycle 

Appuyez sur rsvp pour réserver votre place et n'hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires ! (0478 83 35 75)

(Max. 6 duos)