top of page
Rechercher

Comment lâcher-prise et retrouver un équilibre plus sain ?
Le lâcher-prise, ce mot à la mode qu'on entend partout et qui est servi à toutes les sauces. Au point que finalement, cela prête à...
vandeveldekathy
2 sept. 20224 min de lecture
30 vues
0 commentaire

Comment réagi notre système nerveux face au stress ?
Rythme cardiaque qui s'accélère, respiration saccadée, tensions corporelles, impossibilité de réfléchir correctement et de prendre du recul.
vandeveldekathy
22 juil. 20223 min de lecture
38 vues
0 commentaire

Burnout, comment l'éviter ou en sortir ?
L'épuisement professionnel, un mal qui s'installe petit à petit sans crier garde et que nous percevons souvent trop tard. Voici 8 conseils à
vandeveldekathy
13 juin 20226 min de lecture
50 vues
0 commentaire

Quelle différence entre sophrologie et relaxation ?
Nous avons souvent tendance à associer la Sophrologie à la Relaxation. Aussi, même si nous retrouverons des similitudes, les 2 approches...
vandeveldekathy
19 mai 20224 min de lecture
43 vues
0 commentaire

Aromachologie, l'utilisation des odeurs sur le plan émotionnel
Le fonctionnement du sens de l'odorat, qu'est-ce qui fait que nous allons utiliser une odeur plutôt qu'une autre ? Des objectifs différents
vandeveldekathy
21 févr. 20224 min de lecture
233 vues
0 commentaire

Le burnout, une opportunité ?
Le burnout ou l'épuisement émotionnel, c'est certain, on ne le souhaite à personne. Cette épreuve bouleverse, chahute, déstabilise,...
vandeveldekathy
24 janv. 20226 min de lecture
86 vues
2 commentaires

Exercice anti-stress, la respiration rectangulaire
La pression monte un peu, vous vous sentez tendu, stressé ? Le cœur s’emballe ? Voici un exercice simple qui vous permettra de faire...
vandeveldekathy
10 janv. 20222 min de lecture
527 vues
0 commentaire

Comment se servir de ses émotions lors d'une prise de décision ?
Qu'il s'agisse du domaine professionnel ou privé, nous avons parfois du mal à prendre une décision, d'autant plus si il s'agit d'un choix...
vandeveldekathy
17 déc. 20213 min de lecture
91 vues
0 commentaire

L'intelligence émotionnelle, must-have pour surfer sur la vague du changement ?
L'intelligence émotionnelle désigne « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprend
vandeveldekathy
28 sept. 20216 min de lecture
88 vues
0 commentaire

6 astuces pour retrouver votre équilibre émotionnel
1. Prenez conscience qu'il n'y a aucune émotions négatives
Vos émotions sont des messagères et vous servent de boussole. Messagères de vos
vandeveldekathy
25 juil. 20212 min de lecture
48 vues
0 commentaire

Panne créative ? Et si elle s'était juste un peu assoupie ? Allons la réveiller !
La méditation de Pleine Conscience, la Sophrologie et l'utilisation des odeurs pour faire émerger votre créativité
vandeveldekathy
6 juil. 20213 min de lecture
27 vues
0 commentaire


Fibromyalgie, Sophrologie et Olfactothérapie
L’objectif consiste à ce que la personne atteinte de fibromyalgie perçoive à nouveau son corps comme une enveloppe confortable plutôt que co
vandeveldekathy
5 avr. 20214 min de lecture
111 vues
0 commentaire

Expérience partagée d'une patiente, les effets après notre séance de Sophrologie Olfactive
Cette semaine, une de mes patientes est venue pour la première fois au cabinet pour une séance de Sophrologie Olfactive. Avec son accord,...
vandeveldekathy
15 janv. 20213 min de lecture
435 vues
0 commentaire

5 minutes pour prendre soin de soi, Cohérence Cardiaque & huiles essentielles
La cohérence cardiaque, c'est cet état particulier de la fréquence cardiaque. Un stade physiologique naturel dans lequel les systèmes nerveu
vandeveldekathy
10 janv. 20213 min de lecture
212 vues
0 commentaire


Mes chères bonnes résolutions, et si ... vous alliez toutes vous faire voir? 😋
Toujours comique de voir le nombre de posts sur les bonnes résolutions. - "Qu'avez-vous décidé pour cette année 2021?" - "Quelle BONNE...
vandeveldekathy
3 janv. 20213 min de lecture
61 vues
0 commentaire


Le sens de l'odorat et la mémoire, quand l'olfactothérapie entre en milieu hospitalier
J'entends parfois des personnes autour de moi me dire "Les odeurs pour prendre un peu de plaisir et se détendre OK mais pour le reste ?"...
vandeveldekathy
13 déc. 20204 min de lecture
316 vues
0 commentaire


Sentir et ressentir, le pouvoir des odeurs
Vous avez plus que certainement déjà vécu l'expérience de sentir une odeur qui déclenche immédiatement un souvenir puissant.
vandeveldekathy
13 juil. 20202 min de lecture
146 vues
0 commentaire


Mindfulness ou la pleine conscience, effet de mode ou réelle plus-value ?
Toujours à anticiper le moindre moment, toujours à penser à plus tard, à après. Et surtout., à tout en même temps car...
vandeveldekathy
6 juil. 20203 min de lecture
123 vues
0 commentaire
bottom of page