Toujours comique de voir le nombre de posts sur les bonnes résolutions. - "Qu'avez-vous décidé pour cette année 2021?" - "Quelle BONNE RESOLUTION allez-vous prendre pour démarrer cette nouvelle année?"
Vous allez me dire... je n'échappe pas à la règle puis-ce que j'écris sur ce thème ;-)
Effectivement. Car force est de constater que, si nous sommes nombreux à émettre de bonnes résolutions, nous ne serons que 12%* à les tenir. Un peu triste non ?
Le souci avec nos meilleures ennemies les bonnes résolutions, c'est que souvent, nous les façonnons tels des modèles de perfection (pour autant que la perfection existe).
Si je devais m'en imaginer une, elle serait là, tout en haut, au point de devoir me faire mal au cou ne serait-ce que pour la voir 😅
Même si nous étions pleines de bonne volonté au moment de décision, telle des guerrières, nous nous retrouvons, non seulement à nous battre contre elle, mais en plus avec un sentiment d'échec qui nous amène encore plus loin en arrière par rapport au point de départ. Zut, ce n'était pas l'effet escompté !
La vérité, c'est que c'est nous qui avons les cartes en mains, n'oubliez jamais cela 😜 Nous qui pouvons créer ces belles intentions, les modifier ou même les supprimer. Pourquoi se créer une espèce de tiran imaginaire qui va finalement, nous amener un sentiment de culpabilité, voir même d'échec si nous ne lui obéissons pas ?
Et si vous preniez le temps de réfléchir à votre 'bonne résolution' afin qu'elle soit votre meilleure amie plutôt que meilleure ennemie ? Une alliée, plutôt qu'un bourreau.
Il y a quelques jours, je vous proposais une méditation olfactive en compagnie de l'huile essentielle de Cyprès toujours vert.
Durant cette méditation, je vous ai invité à réfléchir à ce que vous souhaitiez garder pour 2021. Uniquement mettre la priorité sur cela.
Cet exercice, vous permet de vous concentrer sur ce qui est important et de lâcher tout le reste 😇
L'huile de Cyprès toujours vert est magnifique et m'aide pour ma part énormément. Bah oui, à toujours vouloir courir plusieurs lièvres à la fois... Il y a certains moments où on perd la boule (Et même si j'ai énormément évolué de ce côté, ne nous voilons pas la face, je reste moi 🤪)
Avec son odeur boisée, rappelant le côté majestueux de l'arbre et sa petite note balsamique, cette huile essentielle nous amène à nous centrer sur l'essentiel. C'est la force tranquille en période de transition qui nous évoque son pouvoir de rassemblement. C'est ce repère réconfortant qui m'aide lors d'agitations. Quand 'Je cours comme une "poule sans tête" 😅
Si vous n'avez pas encore eu l'occasion, je vous invite à découvrir cette méditation à l'aide de cette huile essentielle magnifique 🤗 https://fb.watch/2NUJ8F8n93/
Et posez-vous réellement la question. Comment allez-vous vous donner rendez-vous avec vous-même ?
Sur cette base, construisez-vous un chemin qui vous ressemble, à votre portée.
Comme si vous étiez sur la route des vacances, vous avez besoin d'étapes, d'escales. C'est la même chose ici ! Un objectif pour une année complète 😩, c'est looooong ! Des centaines voir des millers de kilomètres ? On peut se perdre 10x en chemin !
Et si vous commenciez par de petites choses ? Même toutes petites ? Qui vous fassent DU BIEN ❤ Chaque mois, vous pourrez réévaluer ce que cela vous a apporté, si vous êtes toujours en phase et à travers cela finalement... tout simplement... trouver VOTRE équilibre. N'est-ce pas le plus important ?
Bon début d'année et impatiente de vous retrouver bientôt !
* slate.fr