zen4kids
Cours de Yoga et Pleine Conscience pour les p'tits yogis (4-10 ans)
Zen for kids vous propose chaque semaine, des séances de Yoga spécialement conçues pour vos enfants !
A chaque âge ses défis. Tout comme nous adultes, nos enfants sont de plus en plus sollicités et doivent parfois faire face à des situations prenantes. Tandis que les études scientifiques prouvent de plus en plus les bienfaits de la méditation sur le cerveau, l’association à la pratique du yoga chez les enfants est indéniable.
Zen for Kids est certifiée par Kidding Around Yoga et utilise la méthode Kay afin d’approcher le Yoga de manière ludique, créative et appropriée pour vos enfants.
A quoi s’attendre ?
Des postures de Yoga bien entendu, mais aussi des exercices de pleine conscience, introduction à différentes techniques de respiration adaptées au plus jeune âge, conscience corporelle, méditation, relaxation et la découverte de ses émotions, tout cela, en s’amusant et dans la bonne humeur !
Chaque session est développée autour d'un thème et alterne des moments dynamiques/apaisants, seul/ à deux/ en groupe, structurés/ spontanés, relation à soi/ aux autres


Les bienfaits du Yoga chez les enfants
Améliore force et souplesse
Développe la conscience corporelle
Renforce la coordination et l'équilibre
Aide à la concentration
Augmente la confiance en soi
Apprivoise les émotions
Nourrit la créativité
Contribue à l'apaisement
Horaires des cours
Les mercredis de 16h à 17h
Espace Améthyste
Rue Jozef Baus, 28
1970 Wezembeek Opem
(Hors vacances scolaires)
En fonction de la composition du groupe, création d'une deuxième tranche horaire (pré-scolaire / primaire)
Vous souhaitez organiser des cours de Yoga pour enfants dans votre centre ou établissement scolaire ? N'hésitez pas à me contacter
NOUVEAU !
COURS DE YOGA POUR ENFANTS EN LIVE A DISTANCE LES DIMANCHES MATINS
(+ D'INFO & RESERVATION DANS LA SECTION SESSIONS & ATELIERS)

"Si l'on apprenait la méditation aux enfants, la violence du monde disparaîtrait en une génération"