zen4kids

Cours de Yoga et Pleine Conscience pour les p'tits yogis (4-10 ans)

Zen for kids vous propose chaque semaine, des séances de Yoga spécialement conçues pour vos enfants !

A chaque âge ses défis. Tout comme nous adultes, nos enfants sont de plus en plus sollicités et doivent parfois faire face à des situations prenantes. Tandis que les études scientifiques prouvent de plus en plus les bienfaits de la méditation sur le cerveau, l’association à la pratique du yoga chez les enfants est indéniable.

Zen for Kids est certifiée par Kidding Around Yoga et utilise la méthode Kay afin d’approcher le Yoga de manière ludique, créative et appropriée pour vos enfants.

A quoi s’attendre ?

Des postures de Yoga bien entendu, mais aussi des exercices de pleine conscience, introduction à différentes techniques de respiration adaptées au plus jeune âge, conscience corporelle, méditation, relaxation et la découverte de ses émotions, tout cela, en s’amusant et dans la bonne humeur !

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Chaque session est développée autour d'un thème et alterne des moments dynamiques/apaisants, seul/ à deux/ en groupe, structurés/ spontanés, relation à soi/ aux autres

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