Quelle différence entre sophrologie et relaxation ?
Nous avons souvent tendance à associer la Sophrologie à la Relaxation. Aussi, même si nous retrouverons des similitudes, les 2 approches...
Faites de vos émotions vos meilleures alliées
Zen & vous
Un accompagnement pour vous aider à chaque moment de votre vie
Lever les blocages, vous aider à comprendre vos émotions et développer votre routine émotionnelle afin d'arriver à un équilibre de vie qui vous correspond.
Soyez votre meilleur allié
Tout au long de votre vie, vous êtes confrontés à une multitudes d'évènements qui auront une influence plus ou moins grande sur votre bien-être. Cela peut importe votre âge et les situations auxquelles vous faites face. Aussi, votre état émotionnel influencera vos réactions, votre perception de ce qui vous entoure mais également de vous-même. Et heureusement ! Car sinon, nous serions de simples robots :-) Il suffit "juste" de savoir les utiliser à bon escient afin qu'elles vous servent de guide.
Programme
"Ma routine émotionnelle"
Un accompagnement individuel complet pour vous aider à retrouver un équilibre émotionnel au quotidien !
Exploiter votre plein potentiel
Votre capacité à identifier vos émotions et vos besoins, à prendre du recul face à ce que vous vivez, à vous ressourcer et vous recentrer vous permettront non seulement de vivre plus sereinement mais également de vous dépasser dans votre vie quotidienne.
C'est l'accompagnement que je vous propose ici, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant !
Ceci est pour vous si ...
Quels outils ?
Une véritable alliance entre
Le coaching émotionnel intégratif
La Sophrologie & la Pleine Conscience
&
L'utilisation du pouvoir des odeurs grâce à l'Olfactothérapie & l'Olfactocoaching
Epuisement
Vous êtes en état d'épuisement émotionnel, de burnout
Vous vous sentez angoissé, stressé, vous avez du mal à faire la part des choses ou vivez des débordements émotionnels, vous avez des problèmes de sommeil
Blocage
Vous souhaitez dépasser un blocage émotionnel qui vous empêche de vivre sereinement (manque de sécurité, confiance en vous, peurs,...)
Réalisation
Vous souhaitez vous réaliser dans vos objectifs de vie et faire appel à toutes les ressources émotionnelles dont vous avez besoin ! Apprendre à utiliser votre équipe émotionnelle au quotidien
Services
Un accompagnement pour vous aider à retrouver un bien-être émotionnel
Packs & programme complets thématiques !
Des ateliers et sessions de groupe pour prendre soin de vous
Développez l'intelligence émotionnelle de vos équipes !
Aromachologie, le bien-être par l'odeur
Les senteurs ont mille pouvoirs : elles apportent réconfort, chassent le stress, aident à la concentration, ravivent des souvenirs. Découvrez cette branche de l'aromathérapie, ou comment nous utilisons les huiles essentielles en olfaction. Ceci couplé à la Sophrologie pour vous aider vers un bien-être absolu.
'Grandir n'est pas s'enrichir de quelque chose de nouveau mais découvrir ce que l'on a déjà à l'intérieur'
WHAT PEOPLE SAY
J'ai adoré le trajet de 5 séances que j'ai eu la chance de vivre avec Kathy pour construire ma routine émotionnelle. Déjà rien que la personne en vaut le détour; Kathy rayonne plein de bonnes ondes autour d'elles qui sont contagieuses! J'avais déjà fait pas mal de petites lectures et formations par ci par là sur la gestion émotionnelle, mais c'est la première fois que je mets réellement quelque chose en place qui tient dans la durée et qui a un impact sur ma vie de famille, mon efficacité professionnelle et mon bien-etre personnel. Tout le monde devrait s'offrir , ou se faire offrir, ce cadeau à vie !
Lauriane B.
L'intelligence émotionnelle est la liaison entre le coeur et la raison
Ma vision, ma mission...
Vision
« La vie est faite d’opportunités de cultiver notre bonheur et celui des êtres qui nous sont chers pour autant que nous comprenions ce dont nous avons besoin et ce dont l’autre à besoin, que nous acceptions que ces besoins sont en constante évolution en fonction de ce qui nous anime intérieurement et extérieurement. Au final, ce qui restera seront la manière dont nous nous sommes sentis tout au long de notre vie et les moments de qualité que nous avons vécu, avec nous-même et avec les autres.»
Mission
Je vous aide à comprendre vos émotions et les besoins qui y sont raccrochés. A vous en faire des alliées plutôt que des freins, pour pouvoir être en paix avec vos ressentis. A pouvoir être vous-même serein et vous ouvrir à tous les possibles et mieux profiter des relations avec les autres. A pouvoir faire appel à votre équipe émotionnelle complète et atteindre ce que aspirez, qu'il s'agisse du domaine privé ou professionnel. Et finalement, trouver votre équilibre à chaque moment de votre vie.
Nous avons tous en nous une boussole. Elle est constituée de nos ressentis, de nos émotions et de nos besoins. Une fois que l’on a les outils, on la dirige où on veut pour atteindre sa destination. La vie est courte et pleine d’aventures, autant se donner toutes les chances de pouvoir en profiter de la meilleure manière qui soit !
