Vos émotions, mêmes si elles sont nécessaires, peuvent avoir un impact sur votre bien-être, surtout quand elles prennent le dessus sur le reste. Certains parlerons d'apprendre à 'gérer les émotions'. Je préfère utiliser le mot 'apprivoiser les émotions'.
Tout au long de votre vie, vous êtes confrontés à une multitudes d'évènements qui auront une influence plus ou moins grande sur votre bien-être. Cela peut importe votre âge et les situations auxquelles vous faites face. Aussi, votre état émotionnel influencera vos réactions, votre perception de ce qui vous entoure mais également de vous-même. Et heureusement ! Car sinon, nous serions de simples robots :-) Il suffit "juste" de savoir les utiliser à bon escient afin qu'elles vous servent de guide.
Profitez d'un accompagnement personnalisé afin de vivre votre vie plus sereinement.
Une approche mêlant Sophrologie, huiles essentielles et Fleurs de Bach
Votre capacité à prendre du recul face à ce que vous vivez, à vous recentrer sur vous et à vous servir de votre intuitin afin de trouver votre équilibre vous permettront non seulement de vivre plus sereinement et en accord avec vos besoins mais également de vous dépasser dans votre vie quotidienne.
C'est l'accompagnement que je vous propose ici, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant !
Grâce à l'Aromachologie & à l'Olfactothérapie
En combinaison avec la Sophrologie Olfactive et la Pleine Conscience
Les senteurs ont mille pouvoirs : elles apportent réconfort, chassent le stress, aident à la concentration, ravivent des souvenirs. Découvrez cette branche de l'aromathérapie, ou comment nous utilisons les huiles essentielles en olfaction. Ceci couplé à la Sophrologie pour vous aider vers un bien-être absolu.
Des pauses ressourçantes en petit groupe alliant Sophrologie & huiles essentielles
Le reiki est une méthode pour faire émerger
votre bien-être naturel et durable.
En ce sens, c’est une pratique du bonheur.
'Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin'
Lau-Tseu.
J'ai toujours eu pour ainsi dire 2 côtés en moi. L'un très rationnel et l'autre beaucoup plus créatif et basé sur l'intuition.
Aussi, après + de 15 ans passés en entreprise dans les médias, j'ai senti le besoin d'un changement fondamental. Ce tournant a été pour moi décisif. J'ai pris le temps de voir les choses sous un autre angle, de sentir et de ressentir. Et... quelle richesse ! Nous pouvons passer nos journées en pilote automatique et survoler notre existence, ou nous pouvons décider d'être acteur de notre vie
J'ai eu la chance de rencontrer des personnes magnifiques qui m'ont aidées à me recentrer sur moi mais aussi à être plus attentive à ce qui m'entourait. Ce que j'ai découvert a dépassé toutes mes espérances. Le fil conducteur ? Etre présente et consciente, jour après jour, dans mes expériences. Le cycle d'apprentissage complet de la pleine conscience a été mon ancrage et définira l'ensemble de mon approche aujourd'hui. La méditation ainsi que le Yoga font partie de ma vie au quotidien et me procurent mon équilibre. Ensuite, une passion pour les huiles essentielles. Ces précieux concentrés puissants ont des vertus insoupçonnables. Même si je les utilisais déjà au quotidien pour leurs propriétés médicales j'ai ensuite découvert leurs subtilités lors de ma formation à la Sophrologie Olfactive (intégrant l'olfactocoaching). Là, ce fut une révélation. L'association d'un ensemble de techniques de respiration, relaxation et méditation au pouvoir exceptionnel des odeurs ! Curieuse et passionnée par leurs actions en olfaction sur nos états émotionnels, j'ai décidé d' approfondir mes connaissances avec une formation en Aromachologie orchestrée par Patty Canac. Quand j'y repense, nous retournons toujours à nos racines, j'ai depuis toujours, une affinité particulière avec ce sens merveilleux qu'est l'odorat, j'y suis extrèmement sensible, particulièrement dans le cadre de la nature. Déjà petite, je m'entends encore dire 'Oh j'adore, ça sent l'été ! Ca sent la pluie ! Ca sent l'hiver !' . Et chaque jour, j'aprends encore, avec l'esprit d'une débutante, toujours ouverte à de nouveaux courants qui m'inspirent et enrichissent ma vision. C'est ce qui fait que chaque journée mérite d'y être présente, avec attention.
