Aromathérapie énergétique - Aromachologie - Sophrologie Olfactive - Reiki - Yoga

Zen & vous

Vous êtes magnifique et avez des ressources incroyables !

Nous vous aidons juste à les libérer.


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Branche dans un bocal en verre

Aromachologie, le bien-être par l'odeur

Les senteurs ont mille pouvoirs : elles apportent réconfort, chassent le stress, aident à la concentration, ravivent des souvenirs. Découvrez cette branche de l'aromathérapie, ou comment nous utilisons les huiles essentielles en olfaction. Ceci couplé à la Sophrologie pour vous aider vers un bien-être absolu. 


 

'Grandir n'est pas s'enrichir de quelque chose de nouveau mais découvrir ce que l'on a déjà à l'intérieur'

Découvrez les séances Sophr'Olfactives !

Des sessions en petits groupes pour prendre soin de soi

Reiki

Le reiki est une méthode pour faire émerger

votre bien-être naturel et durable.

En ce sens, c’est une pratique du bonheur.


Reiki traitement

Services

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zen@ttitude

Accompagnement individuel, sessions de groupe et workshops pour se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête !

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Cours de Yoga et Pleine conscience pour les p'tits yogis

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zen@work

Organisez des pauses ressourçantes sur votre lieu de travail

L'histoire de zen

'Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin'

Lau-Tseu.

 
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J'ai toujours eu pour ainsi dire 2 côtés en moi. L'un très rationnel et l'autre beaucoup plus créatif et basé sur l'intuition.

Aussi, après + de 15 ans passés en entreprise dans les médias, j'ai senti le besoin d'un changement fondamental. Ce tournant a été pour moi décisif. J'ai pris le temps de voir les choses sous un autre angle, de sentir et de ressentir. Et... quelle richesse ! Nous pouvons passer nos journées en pilote automatique et survoler notre existence, ou nous pouvons décider d'être acteur de notre vie

J'ai eu la chance de rencontrer des personnes magnifiques qui m'ont aidées à me recentrer sur moi mais aussi à être plus attentive à ce qui m'entourait. Ce que j'ai découvert a dépassé toutes mes espérances. Le fil conducteur ? Etre présente et consciente, jour après jour, dans mes expériences. Le cycle d'apprentissage complet de la pleine conscience a été mon ancrage et définira l'ensemble de mon approche aujourd'hui. La méditation ainsi que le Yoga font partie de ma vie au quotidien et me procurent mon équilibre. Ensuite, une passion pour les huiles essentielles. Ces précieux concentrés puissants ont des vertus insoupçonnables. Même si je les utilisais déjà au quotidien pour leurs propriétés médicales j'ai ensuite découvert leurs subtilités lors de ma formation à la Sophrologie Olfactive (intégrant l'olfactocoaching). Là, ce fut une révélation. L'association d'un ensemble de techniques de respiration, relaxation et méditation au pouvoir exceptionnel des odeurs ! Curieuse et passionnée par leurs actions en olfaction sur nos états émotionnels, j'ai décidé d' approfondir mes connaissances avec une formation en Aromachologie orchestrée par Patty Canac. Quand j'y repense, nous retournons toujours à nos racines, j'ai depuis toujours, une affinité particulière avec ce sens merveilleux qu'est l'odorat, j'y suis extrèmement sensible, particulièrement dans le cadre de la nature. Déjà petite, je m'entends encore dire 'Oh j'adore, ça sent l'été ! Ca sent la pluie ! Ca sent l'hiver !' . Et chaque jour, j'aprends encore, avec l'esprit d'une débutante, toujours ouverte à de nouveaux courants qui m'inspirent et enrichissent ma vision. C'est ce qui fait que chaque journée mérite d'y être présente, avec attention.

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