Cette semaine, une de mes patientes est venue pour la première fois au cabinet pour une séance de Sophrologie Olfactive. Avec son accord, j'avais envie de vous partager son expérience!
Au mois de décembre dernier, une personne ayant participé au Challenge de la Joie organisé avec ma collègue Aurélie Peeters découvre les prémisses de ce que je propose comme accompagnement en tant qu'Aromachologue et Praticienne en Sophrologie Olfactive.
"Je ne comprends pas bien votre approche, pourriez-vous m'en dire plus ? J'ai déjà exploré pas mal de choses en termes d'accompagnement mais là je ne connais pas du tout !"
Nous démarrons la conversation par message où je lui explique dans les grandes lignes l'utilisation des huiles essentielles à des fins psycho-émotionnelles.
Sa réaction est mitigée:
"L'Aromathérapie pour les 'bobos', oui ok je peux le concevoir, j'en utilise fréquemment mais sur nos réactions émotionnelles ? J'en suis moins certaine. A l'époque, j'ai tenté d'utiliser l'huile de Petit grain pour des problèmes de sommeil, cela n'a absolument pas fonctionné!"
Je lui propose donc de tester une séance avec moi et de venir sans attente, avec l'attitude et la curiosité de l'esprit du débutant...
Cette séance, elle a eu lieu cette semaine...
Cette personne arrive et s'installe. Nous échangeons sur son parcours, son état émotionnel et ses ressentis du moment. L'objectif était de travailler sur la confiance en soi, son enracinement et le développement des forces intérieures. En creusant, je me rends compte que cette personne est particulièrement fatiguée pour l'instant, se trouve dans un état d'esprit du "je dois", "il faut absolument que"
En amont, avant son arrivée, j'avais préparé une sélection spécifique d'huiles essentielles sur base de la thématique prévue. En entendant son discours en début de séance, je décide d'en rajouter 2, aux caractéristiques émotionnelles un peu différentes, plus douces, plus enveloppantes.
Et nous démarrons concrètement la séance. Pour commencer, des exercices spécifiques afin de lâcher-prise et être dans un état favorable pour entamer la suite.
Durant mes séances, j'adore mêler un côté plus cartésien et scientifique en sélectionnant des huiles essentielles et exercices avec ma tête à un côté énergétique travaillant sur les ressentis. Nous procédons donc ensemble à la sélection des huiles essentielles finales qui l'accompagneront durant la séance et après en sortant du cabinet.
1ère surprise (qui ne me surprend plus maintenant tant les expériences sont nombreuses ;-), une des huiles essentielles choisies est celle que j'ai rajoutée, la plus douce qu'il soit.
2 huiles seront sélectionnées au total.
Nous démarrons par un travail de ressenti des odeurs en nous appuyant sur la pleine conscience afin d'être plus présente à son corps, à ses émotions et aux perceptions. Nous poursuivrons ensuite avec les différents exercices de respiration, de relaxation pour arriver à ce fameux 'état de conscience modifé' et permettre les exercices de visualisation. Le tout, toujours accompagné des huiles essentielles afin de bien ancrer leurs effets. Ce qui lui permettra de les utiliser après notre séance, un peu comme des 'doudous olfactifs'.
Les premiers effets arrivent tant sur le corps que sur les émotions. Un état d'apaisement, une sensation d'ouverture et de libération des tensions. Mais pas que... En fin de séance, elle me partage son expérience durant l'exercice de visualisation qui est fascinante. Tout en n'arrivant pas à se séparer des odeurs avec lesquelles nous avons travaillé ;-)
"C'est fou, je n'arrive pas à lâcher ces odeurs des mains!"
En partant, elle me soulignera "Je les sens encore, comme si elles étaient ancrées en moi"
L'un des avantages de l'utilisation des huiles essentielles dans ce cadre est également de pouvoir rentrer plus rapidement dans les exercices. Il est souvent dès lors plus facile pour les personnes de bénéficier des effets instantanés de ceux-ci.
Jusque là, vous me direz "Ok elle a profité d'un moment agréable durant la séance" Patience... la suite arrive...
Le lendemain, je reçois un message de sa part :
"Ce matin, j'avais un premier rendez-vous, j'ai longuement inspiré mon stick olfactif que vous m'avez préparé et je me suis sentie très détendue, positive et enthousiaste pour cet entretien. Ce qui me frappe maintenant en y réfléchissant après coup, c'est que j'étais dans une dynamique totalement différente de celle dans laquelle je suis généralement lorsqu'on aborde avec moi la question de "reconversion professionnelle". D'habitude, cela me plombe les ailes. Aujourd'hui, au contraire, j'étais dans la légèreté et plus affirmative et positive sur l'énumération de mes compétences !"
Ce message m'a fait chaud au 🖤 Premièrement pour cette belle personne qui a su se mettre en valeur et se sentir mieux par rapport à une situation qui en temps normal est difficile à gérer émotionnellement pour elle. Et pour moi, car il s'agit là de la meilleure reconnaissance qui soit et me confirme combien j'aime mon métier!
Merci à cette personne qui se reconnaitra ;-) Merci à tous pour vos partages, vos expériences et vos ressentis qui chaque jour me font avancer un peu plus sur ce beau chemin de vie! 🙏
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